Jikoni na Mapishi

Asubuhi nzuri! Je, ni siku yako ya mapumziko? Ikiwa ni hivyo, kwa nini usijaribu kuandaa chai ya maziwa yenye viungo nyumbani badala ya kununua chai magengeni? Chai ya maziwa hii itakuwa tamu na ya kipekee, na inahitaji muda mfupi tu kuandaa. Hapa tunakwenda! Mahitaji : Maziwa - Lita 1 Majani ya chai - Kiasi (kijiko 1 cha chai au 1 teabag) Hiliki/Vanilla - Kiasi Mdalasini - Kiasi Tangawizi kavu - Kiasi Karafuu - 1 Jinsi ya Kupika na Kuandaa Chai ya Maziwa Hatua kwa Hatua: 1. Chemsha Maziwa: Weka maziwa kwenye sufuria na yachemke kwa moto wa wastani. 2. Ongeza Majani ya Chai: Mara maziwa yakianza kuchemka, tia majani ya chai au teabag ndani ya sufuria. 3. Tia Viungo: Ongeza hiliki, mdalasini, tangawizi, na karafuu. Koroga vizuri kwa dakika 2-3 ili viungo viingie kwenye maziwa na kutoa ladha nzuri. 4. Epua na Chuja: Baada ya kupika kwa dakika chache, epua chai yako kutoka kwenye moto. Tumia chujio ili kuondoa majani ya chai na viungo vyote, kisha mimina chai kwenye chupa au c...

advertisement   Juisi ya embe ni kinywaji cha kupendeza ambacho hutengenezwa kwa matunda ya embe yaliyoiva. Licha ya kuwa na ladha tamu, juisi ya embe ina virutubisho muhimu kwa afya ya mwili. Katika makala hii, utajifunza jinsi ya kuandaa juisi ya embe nyumbani na faida zake kwa mwili wako. Jinsi ya Kutengeneza Juisi ya Embe Nyumbani Mahitaji: Embe 2 zilizoiva Glasi moja ya maji baridi Asali (hiari) Vipande vya barafu (hiari) Hatua za Kutengeneza: 1. Andaa embe: Menya na ukate embe kuwa vipande vidogo. 2. Saga embe: Weka vipande vya embe kwenye blender, ongeza maji baridi, na saga hadi juisi iwe laini. 3. Ongeza ladha (hiari): Kama unapenda tamu zaidi, ongeza kijiko cha asali na saga tena. 4. Chuja na kunywa: Unaweza kuchuja juisi kama unapenda kinywaji laini zaidi, kisha ongeza vipande vya barafu na kunywa ikiwa baridi. advertisement Faida za Juisi ya Embe kwa Afya 1. Inaboresha mmeng'enyo wa chakula: Embe lina nyuzinyuzi ambazo husaidia ku...

advertisement   Viungo Tende zilizolainika – kikombe 1 Maji safi – vikombe 3 Maziwa au mtindi (hiari) – kikombe 1 Asali (hiari) – kijiko 1 Vanila (hiari) – tone 1 au 2 Maelekezo 1. Osha tende vizuri na ziweke kwenye maji ya uvuguvugu kwa muda wa dakika 10 ili zilainike zaidi. 2. Ondoa maganda na mbegu (ikiwa tende zina mbegu). 3. Weka tende kwenye blender, kisha ongeza maji kikombe 1. 4. Blend mpaka tende zikolee na kuwa laini. 5. Ongeza maji yaliyobaki na endelea kuchanganya hadi upate juisi laini. 6. Ikiwa unapenda, ongeza maziwa au mtindi, kisha blend tena kwa muda mfupi. 7. Ongeza asali au vanila kwa ladha zaidi kama unavyopenda. advertisement Kumimina na Kutumikia Mimina juisi kwenye glasi na weka kwenye friji kwa muda kidogo ili ipoe. Furahia juisi yako ya tende ikiwa baridi! Faida za Juisi ya Tende Juisi ya tende ina virutubisho vingi kama vile madini ya chuma, vitamini, na nyuzinyuzi zinazosaidia mmeng'enyo wa chakula na kuongeza nguvu mwilini.